홀드 소재별 특징, 클라이밍 홀드 완벽 가이드
클라이밍을 하다 보면 "이 홀드는 왜 이렇게 미끄럽지?" 혹은 "저 홀드는 손에 잘 잡히네" 하는 생각이 들 때가 있을 거예요. 홀드는 그냥 다 똑같이 생긴 것 같아도, 소재와 모양에 따라 느낌이 완전히 달라집니다. 오늘은 클라이밍 홀드의 소재별 특징을 초보자도 이해하기 쉽게 정리해볼게요.
홀드, 도대체 뭐로 만들어질까?
클라이밍 홀드는 크게 세 가지 소재로 나뉩니다. 폴리우레탄(PU), 폴리에스터(PE), 그리고 목재 홀드예요.
가장 널리 쓰이는 건 폴리우레탄 홀드입니다. 탄성이 좋고 가볍고, 표면에 모래 질감(텍스처)이 잘 살아 있어서 초크가 잘 달라붙어요. 요즘 실내 클라이밍장에서 볼 수 있는 알록달록한 홀드 대부분이 여기 해당돼요. 그립감이 뛰어나고 손 피부에 부담도 적어서 입문자에게도 친절한 소재입니다.
폴리에스터 홀드는 폴리우레탄보다 단단하고 무게감이 있어요. 예전에 많이 쓰이던 소재인데, 표면이 좀 거친 편이라 초보자 손에는 조금 부담스러울 수 있습니다. 대신 내구성이 높아서 자주 교체하지 않아도 오래 쓸 수 있다는 장점이 있죠.
목재 홀드는 주로 슬로퍼나 피나클 형태로 많이 사용돼요. 자연암 느낌에 가장 가깝고, 손에 닿는 촉감이 독특합니다. 다만 습기에 약하고 관리가 까다로워서 실내 클라이밍 장비로는 비율이 낮은 편이에요.
홀드 모양도 천차만별, 종류가 이렇게 많다고?
소재만큼 중요한 게 바로 홀드의 형태입니다. 같은 폴리우레탄 소재라도 모양에 따라 난이도와 쓰임이 완전히 달라지거든요.
- 저그(Jug): 손 전체로 감싸 쥘 수 있는 큰 홀드. 초보자 루트에 많이 사용돼요.
- 크림프(Crimp): 손끝으로만 걸리는 작고 날카로운 홀드. 손가락 힘이 많이 필요해요.
- 슬로퍼(Sloper): 경사진 표면을 손바닥으로 눌러 쥐는 방식. 초크가 잘 닦여서 관리가 중요합니다.
- 포켓(Pocket): 손가락 한두 개만 들어가는 구멍 형태. 손가락 부상에 주의해야 해요.
- 핀치(Pinch): 엄지와 나머지 손가락으로 집어 쥐는 홀드. 전완 근육을 특히 많이 씁니다.
일산서구 클라이밍을 처음 시작하는 분들은 저그 위주의 루트부터 연습하다가 서서히 크림프, 슬로퍼 순으로 적응하는 게 부상 없이 실력을 올리는 지름길이에요.
홀드 관리, 왜 중요한 걸까?
아무리 좋은 홀드도 관리가 안 되면 그립감이 뚝 떨어집니다. 초크와 손 기름이 표면에 쌓이면 홀드가 미끄러워지거든요. 그래서 잘 운영되는 클라이밍 시설이라면 정기적으로 홀드를 분리해서 세척하고, 텍스처가 닳은 홀드는 제때 교체합니다.
홀드 상태를 살펴보는 것만으로도 그 클라이밍장의 시설 수준을 어느 정도 파악할 수 있어요. 홀드 표면이 매끈하게 닳아 있거나, 나사 구멍 주변이 갈라져 있다면 좀 오래된 홀드일 가능성이 높습니다. 반대로 홀드가 선명한 텍스처를 유지하고 있으면 세심하게 관리되고 있다는 신호예요.
클라이밍 장비에 관심이 생겼다면 암벽화, 초크 다음으로 꼭 홀드도 눈여겨보세요. 어떤 홀드를 잡느냐에 따라 운동 효과도, 기술 발전 속도도 달라지니까요.
초보자라면 어떤 홀드가 많은 곳에 가야 할까?
처음 클라이밍을 시작할 때는 저그 비율이 높은 입문용 루트가 잘 세팅된 곳을 선택하는 게 중요합니다. 너무 크림프나 슬로퍼 위주의 루트가 많으면 손가락 부상 위험이 높아지고, 제대로 된 기본기를 익히기가 어려워요. 루트가 다양하게 구성되어 있고 홀드 상태가 깨끗한 곳이라면 더할 나위 없죠.
클라이밍 하이프렉스(경기도 고양시 일산서구 덕이로 20, 1E동 B1, ☎ 031-922-8848)는 입문자부터 중급자까지 수준별 루트가 폭넓게 마련되어 있으니, 방문 전에 전화로 세팅 현황을 미리 확인해보는 것도 좋습니다.