리드 클라이밍 시작하기, 볼더링과 뭐가 다를까
클라이밍 입문자들이 처음 접하는 건 대부분 볼더링이에요. 신발 빌리고 바로 올라갈 수 있으니까요. 그런데 몇 달 하다 보면 슬슬 눈에 들어오는 게 있죠. 벽 위쪽까지 길게 이어진 루트, 그리고 로프를 달고 올라가는 사람들. 그게 바로 리드 클라이밍입니다. 오늘은 볼더링에서 리드 클라이밍으로 넘어가려는 분들을 위해 차이점부터 시작 방법까지 정리해드릴게요.
볼더링과 리드 클라이밍, 뭐가 다른가요?
볼더링은 로프 없이 낮은 벽(보통 4~5m)을 오르는 방식이에요. 떨어지면 매트가 받아주고, 혼자서도 충분히 즐길 수 있어요. 반면 리드 클라이밍은 로프를 몸에 연결하고 10~15m 높이의 벽을 오르는 방식입니다. 올라가면서 중간중간 퀵드로라는 장치에 로프를 걸어주는 게 포인트예요.
가장 큰 차이는 지속력과 심리입니다. 볼더링은 짧고 강렬하게 한 문제를 해결하는 방식이라면, 리드는 긴 루트를 끝까지 버티며 올라야 해요. 높이에서 오는 심리적 압박도 처음엔 꽤 크게 느껴지거든요. 클라이밍 난이도 체계도 볼더링(V등급)과 리드(YDS 또는 프랑스식 숫자 등급)가 달라서 처음엔 낯설게 느껴질 수 있어요.
리드 클라이밍을 시작하기 전에 꼭 알아야 할 것
1. 클리핑 동작 먼저 익히기
리드에서 가장 중요한 기술 중 하나가 '클리핑'이에요. 올라가면서 로프를 퀵드로에 거는 동작인데, 처음엔 생각보다 어색합니다. 왼손으로 걸 때와 오른손으로 걸 때 방향이 달라서 연습이 필요해요. 지상에서 충분히 반복한 다음 실제 벽에서 시도하는 게 좋아요.
2. 추락 연습은 필수예요
많은 분들이 간과하는 게 바로 추락 연습입니다. 리드 클라이밍에서 추락은 피할 수 없는 일이에요. 오히려 '어떻게 안전하게 떨어지는가'를 몸에 익히는 게 먼저입니다. 벽에 바짝 붙어서 떨어지면 다칠 수 있어요. 자연스럽게 발을 밀어내듯 떨어지는 연습을 낮은 높이부터 반복해보세요.
3. 빌레이 자격증 취득하기
리드 클라이밍은 혼자 할 수 없어요. 아래에서 로프를 잡아주는 빌레이어가 꼭 필요하고, 대부분의 클라이밍장에서는 빌레이 자격증을 요구합니다. 자격증 취득 과정이 어렵진 않아요. 하루 강습으로 기본기를 배우고 테스트를 통과하면 됩니다. 처음엔 번거롭게 느껴지더라도, 배우고 나면 파트너와 함께 훨씬 다양하게 즐길 수 있어요.
볼더링 경험이 리드에 도움이 되나요?
물론입니다. 볼더링을 통해 쌓은 발 위치 감각, 무게 중심 이동, 홀드 잡는 요령은 리드에서도 그대로 써먹을 수 있어요. 특히 클라이밍 기술 면에서는 볼더링이 훨씬 집약적으로 트레이닝이 되거든요. 다만 리드에서는 체력 배분이 새롭게 중요해져요. 볼더링처럼 전력으로 치고 올라가다간 중간에 팔이 먼저 꺼져버리니까요.
리드 클라이밍 초보라면 자신의 볼더링 실력보다 한두 단계 낮은 리드 루트부터 시작하는 걸 추천해요. 기술보다는 흐름과 호흡, 클리핑 타이밍을 익히는 게 초반 목표입니다.
일산 클라이밍을 즐기는 분들 중에 리드로 넘어가고 싶은데 어떻게 시작해야 할지 막막하다는 분들이 꽤 많더라고요. 클라이밍 하이프렉스(031-922-8848)에서는 리드 강습과 빌레이 교육을 진행하고 있으니, 관심 있다면 직접 문의해서 한 걸음씩 시작해보세요.